사람은 누구나 자연치유력을 몸속에 지니고 태어납니다. 자연치유력이 정상적으로 작동될 때 우리는 건강한 심신을 유지해 피부가 칼에 베이더라도 시간이 지나면 다시 붙게 됩니다. 피부에 연고를 발랐기 때문에 아무는 것이 아니라 사람의 몸에 지닌 자연치유력으로 상처가 아무는 것입니다.
하지만 잘못된 습관, 외부로 들어온 유해물질 때문에 자연치유력이 약화되면 신경계, 면역계, 호르몬계의 불균형을 초래해 건강하지 못한 상태가 됩니다.
▣ 생명을 지키는 면역력 ▣
우리는 서구화된 식생활, 환경 오염, 고령화로 인해 만성질활인 샐활 습관병이 기하급수적으로 늘어나고 있습니다. 이에 따라 증상만 없애주는 현대의학의 치료에 한계를 느낀 사람들이 대체의학이나 자연의학에 많은 관심을 갖는 요즘입니다.
이러한 보완적인 의학의 저변에는 우리 몸의 자연치유력을 복원시켜 면역력을 키우고 스스로 건강을 회복하게 하는 자연의 원리가 최상의 치료법이라는 인식이 깔려 있습니다.
최상의 치료법이라는 자연치유력을 키우려면 어떻게 해야 할까요? 우리 몸은 60조 개에서 100조 개의 세포로 구성되어 있습니다. 이 세포들은 저마다 역할과 기능이 다르며 재생주기도 제각각입니다.
우리 몸은 매익 100억 개 이상의 세포가 세대교체 됩니다. 이러한 세대교체가 정상적으로 이루어지려면 많은 영양소가 필요하며 세포의 세대교체에 필요한 영양을 공급하는 것이 바로 혈액입니다.
따라서 깨끗하고 영양가 있는 혈액이 공급되면 혈관도 뚫리고 세포도 양질의 영양소를 공급받아 정상적으로 재생됩니다.
혈액이 깨끗해지려면 음식의 소화 과정에서 나오는 노폐물과 인체의 외부로부터 유입되는 각종 유해물질, 세균이나 바이러스등을 퇴치하고 청소해주는 백혈구의 기능이 중요합니다. 이를 면역력이라고도 합니다.
결국 면연력이 높을수록 바이러스나 질병에 걸릴 가능성이 낮습니다.
▣ 면역력의 조건 ▣
면역력이 잘 가동되기 위해서는 몇 가지 조건이 필요합니다. 아래 조건들을 잘 살펴 보세요.
1. 체온을 정상 체온 이상으로 유지해야 합니다.
체온이 1도가 내려가면 면역력은 30% 떨어지고 1도 올라가면 면역력은 4~6배 상승합니다.
체온을 높이려면 적당한 운동과 온열요법, 올바른 음식 섭취에 신경써야 합니다.
2. 탄수화물을 비롯한 열량 음식을 적당히 섭취해야 합니다.
열량 음식, 특히 탄수화물을 많이 먹으면 백혈구가 일을 하지 않습니다. 세균과 바이러스, 암세포를 먹어치워야 하는데 이런한 탐식 활동을 하지 않는 것입니다. 소식을 권장하는 것은 바로 이런 이유입니다. 몸이 아프면 입맛이 없어지는 것 역시 같은 이치입니다. 몸이 아프면 백혈구가 활발하게 작용하고 면역력을 높이는 데 에너지를 써야 하기 때문에 의도적으로 입맛을 떨어뜨려 음식물 섭취에 써야 하는 에너지를 줄이려는 것입니다.
3. 백혈구는 면역세포이고 모든 세포는 혈액으로부터 영양을 공급받습니다.
특히 세포가 잘 활동하려면 양질의 에너지원과 효소가 필요합니다. 자연음식에 들어 있는 천연 비타민과 미네랄이 이러한 효소의 활성을 도와줍니다.
▣ 결론... ▣
자연치유력, 즉 면역력을 높이는 방법은 혈액을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하는 것입니다.
질병의 치료 방법을 선택 할 때 고민이 된다면 위의 3가지 원칙에 맞는지를 고려하면 실수가 없습니다.
내가 선택한 방법이 혈액을 맑게 하는 요법인지, 아니면 혈액순환을 도와주는 요법인지를 체크해보면 됩니다. 이도저도 아니라면 건강을 해칠 뿐입니다.
지금까지 읽어주셔서 감사하며
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